Alltags-Tipps : Wach kneten

Kleine Tipps für den Alltag

Den schnellsten Ausweg aus der Müdigkeit liefert die tibetische Medizin. Eine plötzliche Müdigkeitsattacke können Sie nämlich beheben, wenn Sie Ihre Ohren massieren.

Dafür kneten Sie mit den Daumen und Zeigefingern gleichzeitig das rechte und linke Ohr. Beginnend an den Ohrläppche. Danach wandern Sie langsam an den Ohrrändern nach oben.

Das kurbelt sofort den Kreislauf an und erfrischt. Bei wiederkehrender Ermattung sollten Sie die Massage möglichst stündlich wiederholen. .

Kunuma-Methode
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