„Ich bin dann mal kurz weg“

Kurs „ICH BIN DANN MAL KURZ WEG“

Normalerweise werden das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung in einem achtwöchigen Kurs erlernt. Der Kompaktkurs an nur einem Samstag ist für alle Interessierten, die schon immer diese Entspannungstechniken erlernen wollten, aber deren berufliche oder private Situation einen 8-wöchigen Kurs nicht zulässt. Denn Stress macht krank. Mit der richtigen Entspannungsmethode kann einer stressbedingten Erkrankung entgegengewirkt werden und mit dem Kompaktkurs erhalten Sie das entsprechende Werkzeug dafür.

Übungen in Kurzform

Während dieses kleinen Workshops wird entweder das Autogenes Training für Anfänger in der Kurzform oder die Progressive Muskelentspannung für Anfänger, ebenfalls in der Kurzform, durch einfache Übungen erlernt. Im Anschluss an diesen Kurs kann mit ein wenig Training ein Zustand der Entspannung selbstständig herbeigeführt werden. Diese beiden Entspannungstechniken sind leicht zu erlernen und sind überall und jederzeit anwendbar.

Preise

Die Teilnahme am Workshop kostet 60,- Euro pro Person. Es kann aber auch ein Einzeltraining vereinbart werden. Die Kosten hierfür liegen bei 180,- Euro pro dreistündigen Workshop.

„Es gibt Wichtigeres im Leben als ständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“
Mahatma Gandhi
Kunuma
Workshop
Dauer 3 Stunden
Preis 60 € / Kurs
Entspannungs-Kurse
in Geesthacht

und für Aumühle, Bergedorf, Börnsen, Escheburg, Lauenburg, Marschacht, Reinbek, Tespe und Wentorf

10% Rabatt
Mit der 5er-Gruppenkarte
entspannt sparen!
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