„Seele baumeln lassen“

Kurs „SEELE BAUMELN LASSEN“

Sie nutzen zwei Wochenend-Nachmittage dazu, sich intensiv zu entspannen, denn der kleiner Wochenend-Workshop mit je 3 Stunden an einem Samstag und Sonntag lässt Ihnen auch noch Zeit, sich um andere Aufgaben und Termine am Wochenende zu kümmern. Sie nutzen nur zwei Wochenend-Nachmittage dazu, sich intensiv zu entspannen, stressresistenter zu werden und Ihre Infekt-Anfälligkeit zu reduzieren. Genießen Sie nach den zwei Nachmittagen das wunderbare Gefühl von Entspanntheit, Kopfleere und neuer Energie

Theorie

Neben einem kleinen Theorieteil über Stress und Entspannung erlernen Sie in kleiner Gruppe die Grundlagen vom Autogene Training für Anfänger und der progressiven Muskelentspannung für Anfänger. In den sechs Stunden habe Sie die Möglichkeit, den Stress des Alltags einfach hinter sich zu lassen und zu lernen, was Sie mit welcher Methode erreichen können. Ich wünsche Ihnen, dass Sie nach diesem Wochenende mehr Klarheit und Entspanntheit in Ihr Leben bringen.

Übungen für zuhause

Sie bekommen im Anschluss an diesen Workshop ein Skript mit Anleitungen und Arbeitsblättern für das Üben zuhause zur Verfügung gestellt.

Preise

Dieser Workshop kostet 120,- Euro pro Person.

„Wer immer tut was er/sie schon kann, bleibt immer das, was er/sie schon ist“
Henry Ford
Kunuma
Wochenendkurs
Dauer 2 x 3 Stunden
Preis 120 € / Kurs
Entspannungs-Kurse
in Geesthacht

und für Aumühle, Bergedorf, Börnsen, Escheburg, Lauenburg, Marschacht, Reinbek, Tespe und Wentorf

10% Rabatt
Mit der 5er-Gruppenkarte
entspannt sparen!
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