Challenges

Tag 23 30-Tage Achtsamkeitschallenge

Tag 23: Sitzmeditation – 30-Tage Achtsamkeitschallenge

Einfach nur sitzen und gar nichts tun? Das klingt einfach! Probieren Sie das einmal aus und beobachten dabei, was mit Ihnen geschieht, wenn Sie eine ganze Weile nur sitzen. Und nichts tun beziehungsweise nichts zu tun haben. Denn das macht die Sitzmeditation aus.