Tipps

Beachten Sie Ihre Atmung: Sorgen Sie für Entspannung, indem Sie bewusst
atmen. Das führt bereits fast automatisch zu einer natürlicheren Atemtechnik.

Den schnellsten Ausweg aus der Müdigkeit liefert die tibetische Medizin. Eine plötzliche Müdigkeitsattacke können Sie nämlich beheben, wenn Sie Ihre Ohren massieren.